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다이어트 일기

05월 19일 (음식 1128.5kcal, 운동 85kcal)

다신등급

수엘

  • 2016.05.19 05:41
  • 94
  • 0
아침식사 : 450kcal (39.83%)
잡곡밥 (1/2공기, 95g) 141kcal
계란찜 (1소접시,65g) 92kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1/4소접시, 37g) 50kcal
애호박전 (1인분) 150kcal
점심식사 : 500kcal (44.31%)
급식 (1회분, 0g) 500kcal
저녁식사 : 130kcal (11.52%)
참외 (1개, 200g) 62kcal
달걀 흰자 (2개, 64g) 34kcal
사탕 (2개, 10g) 34kcal
간식 : 49kcal (4.34%)
참외 (1/2개, 100g) 31kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
운동 : 85kcal
줄넘기(시간) (5분) 50kcal
조깅 달리기 (5분) 35kcal
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