다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간식ㅜㅜ
까꿍22222
- 2016.05.18 13:50
- 94
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다들 간식이 먹고싶을때 어떻게하나요ㅠㅠ?
원래 잘 안 먹었는데 한두번먹다보니 계속 먹게되고
습관처럼 먹게되고 ㅜㅜㅜㅜ
다들 어떻게 참으시나요??
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그날그날 꼭 먹고 싶은거!! 조금만!!! 먹습니다. 오늘은 빈츠 하나!!!
다들 감사합니다~❤️
견과류나 과일이나 미주라 토스트같은 통밀로된 식품도 괜찮은것같아요
간식으로 아몬드 플레인요거트 우엉차 아메리카노 먹구있어여 죙일 먹는다고 사람들이 다이어터맞냐고해여 ㅎ
두유나 과일 &삶은계란 1개 먹구요
정말 먹고 싶을땐 먹고 다음 날 빡시게 운동하고 절식한답니다.
두유! 의지가 참 중요해요ㅜㅜ
간식끊는게 정말 힘들죠...중간에 간식먹고싶을때 견과류나 고구마말랭이 또는 에너지바(99칼로리)전 이런거 먹으면서 점차 간식 끊었구요...