다이어트 일기
05월 18일 (음식 1020kcal, 운동 203kcal)
Hyejin89
- 2016.05.18 11:08
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아침식사 : 325kcal (31.86%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 82g) | 122kcal |
| 감동란 (2개, 100g) | 125kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 방울토마토 (30개, 375g) | 60kcal |
점심식사 : 289kcal (28.33%)
| [서브웨이] 터키브레스트샌드위치 (1개, 255g) | 289kcal |
저녁식사 : 324kcal (31.76%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 62g) | 92kcal |
| [풀무원] 검은콩 생나또 (1팩, 100g) | 110kcal |
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
| 방울토마토 (30개, 375g) | 60kcal |
간식 : 82kcal (8.04%)
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
운동 : 203kcal
| 런닝머신 걷기 (50분) | 203kcal |
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