자유게시판
음.. 다이어트에 대해 좀 잘 아시는분은 보세요..
내꺼마냥
- 2016.05.18 09:29
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제가 일주일동안 운동도 안하고 3끼 먹고 하는거라곤 앉아있는것밖엔 한적이 없는데
몸무게가 계속 쭈네요;;? 뭔가 이상합니다..
근육이 빠지고있는건가요?
아니면 살이 제대로 빠지고있는건가요??
다신님들!! 이 사태를 대체 어떻게해야할지 알려주십쇼
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그게 아니라면 저도 비슷한 적 있어요. 운동을 몇개월 한 후에 한 거의 한 달 쉬고 먹었는데 안 찌더라구요. 나중에 보니 몸무게 변동은 없고 어느새 사이즈는 늘어있더라구요. 근육이 빠지고 지방이 대체한 거죠. 흑. 지금은 후회하고 꾸준히 운동중입니다.
몸이 피곤하거나 다른 건강에 이상은 없는지 혹시 모르니 확인해 보세요.