다이어트 일기
05월 18일 (음식 1736kcal, 운동 80kcal)
Rapunzel
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- 2016.05.18 08:17
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아침식사 : 387kcal (22.29%)
| 닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 60g) | 89kcal |
| 총각김치 (1/2인분, 35g) | 15kcal |
| [남양] 맛있는우유GT 고소한저지방 (1/2회, 120ml) | 57kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) | 96kcal |
점심식사 : 667kcal (38.42%)
| [피자스쿨] 고구마피자 (1.5조각, 147g) | 390kcal |
| 치즈김밥 (1/4인분, 75g) | 127kcal |
| [코카콜라음료] 미닛메이드오리지널포도100 (3/4회분, 262ml) | 150kcal |
저녁식사 : 422kcal (24.31%)
| 참치김치볶음밥 (1/2인분, 150g) | 249kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 70g) | 76kcal |
| 계란후라이 (1개, 45g) | 97kcal |
간식 : 260kcal (14.98%)
| [해태] 오예스 (1회분,28g) | 140kcal |
| [연세] 고소한 연세두유 (1회분,200ml) | 120kcal |
운동 : 80kcal
| 산책 걷기 (40분) | 80kcal |
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