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다이어트 일기

05월 18일 (음식 1175kcal)

다신등급

수엘

  • 2016.05.18 07:19
  • 48
  • 0
아침식사 : 276kcal (23.49%)
잡곡밥 (1/2공기, 95g) 141kcal
김치콩나물국 (1/2소대접, 125g) 14kcal
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) 34kcal
고구마줄기볶음 (1/2소접시, 41g) 21kcal
감자조림 (1.5인분, 87g) 66kcal
점심식사 : 500kcal (42.55%)
급식 (1회분) 500kcal
저녁식사 : 204kcal (17.36%)
[스무디킹] 망고 (1스몰, 340ml) 144kcal
방울토마토 (30개, 375g) 60kcal
간식 : 195kcal (16.60%)
방울토마토 (15개, 187g) 30kcal
닭다리조림 (1/4소접시, 23g) 37kcal
감자조림 (1.5인분, 87g) 66kcal
참외 (1개, 200g) 62kcal
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