다이어트 일기
05월 18일 (음식 1634kcal, 운동 457kcal)
아지라엘77
- 2016.05.18 06:31
- 91
- 0
아침식사 : 768kcal (47.00%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회,40g) | 152kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1/2컵, 100ml) | 65kcal |
| [맘스터치] 휠렛버거 (1개,210g) | 365kcal |
점심식사 : 577kcal (35.31%)
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 쑥떡 (1/4인분) | 70kcal |
| 어묵국 (1/2인분, 105g) | 86kcal |
| 오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 26kcal |
| 비엔나소세지 (2개, 16g) | 48kcal |
저녁식사 : 289kcal (17.69%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 방울토마토 1개 (30개, 600g) | 180kcal |
운동 : 457kcal
| 보통 걷기 (35분) | 91kcal |
| 스트레칭 (8분) | 32kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
| 서있기 (60분) | 85kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기