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다이어트 일기

05월 17일 (음식 1550kcal, 운동 420kcal)

다신등급

컹컹잉
  • 2016.05.17 22:14
  • 27
  • 0
아침식사 : 223kcal (14.39%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
연세우유 (1컵, 200ml) 130kcal
점심식사 : 375kcal (24.19%)
닭야채볶음밥 (1인분, 280g) 375kcal
저녁식사 : 952kcal (61.42%)
방울토마토 1개 (6개, 120g) 36kcal
야채샐러드 (1.5소접시, 184g) 184kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1회, 120g) 144kcal
[맘스터치]오븐순살치킨 (3회분, 300g) 509kcal
운동 : 420kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal
L자 다리운동 (10분) 60kcal
스트레칭 (15분) 60kcal
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