다이어트 일기
05월 17일 (음식 1186kcal, 운동 906kcal)
총총뚜뚜
- 2016.05.17 12:40
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아침식사 : 406kcal (34.23%)
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
| 토스트식빵 (1조각, 35g) | 96kcal |
| 구운 계란 (3개, 135g) | 219kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
점심식사 : 330kcal (27.82%)
| 구운 계란 (3개, 135g) | 219kcal |
| 토스트식빵 (1조각, 35g) | 96kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 342kcal (28.84%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 구운 계란 (3개, 135g) | 219kcal |
간식 : 108kcal (9.11%)
| 홍삼 (1회분, 20g) | 58kcal |
| 코코아 (1잔, 110ml) | 50kcal |
운동 : 906kcal
| 등산 하이킹 (30분) | 240kcal |
| 헬스 (30분) | 165kcal |
| 줌바댄스 (30분) | 501kcal |
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