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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

생리할때운동

다신등급

끝장
  • 2015.04.01 20:52
  • 289
  • 9

생리기간때 운동어떻게 하시나요??
운동해도 별상관없죠??

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  • 초보
    47가제이 2015.04.01 22:24

    1~3일동안 걷다가 4일째에 다시 운동하니까 확빠졌어요!

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  • 초보
    끝장 2015.04.01 21:06

    도전60일 그래요?? 격하게는말고
    좀만해야겠어요ㅎ

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  • 초보
    끝장 2015.04.01 21:06

    RyuSeA 천천히조금만해야겠네요 ㅎ

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  • 초보
    끝장 2015.04.01 21:06

    coni 저두 그래서 고민했거든요

    답글
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  • 초보
    끝장 2015.04.01 21:05

    아자5키로 아하..감사합니다

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  • 지존
    도전60일 2015.04.01 21:01

    전 그냥 했어요... 하니까 생리통도 안오고하고 오히려 더 잘빠지는 것 같은 느낌도 들고 그랬어요 ㅜ

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  • 지존
    RyuSeA 2015.04.01 20:54

    생리기간에는 격하게 하는 운동은 피하시는게 좋아요 하나마나 한다고 하더라구요 1~3일 까지는 스트레칭 위주로 하시고 4일째부터 근력운동 하시는게 좋아요

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  • 초보
    coni 2015.04.01 20:53

    전안했어요ㅜㅜㅜ 느낌이싫어서..

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  • 다신
    빼서유지하자 2015.04.01 20:52

    전 그냥했어요

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