다이어트 일기
05월 17일 (음식 2238kcal, 운동 549kcal)
붐사마
- 2016.05.17 10:23
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아침식사 : 425kcal (18.99%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| [대림선] 실곤약 (2접시, 200g) | 30kcal |
| 콩나물 (2소접시, 140g) | 54kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| [CJ] 프레시안스파게티소스 마늘&양파 100g (1회분, 100g) | 80kcal |
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 블루베리 (1/4인분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 171kcal (7.64%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 조지아 고티카 스위트 아메리카노 (1병, 390ml) | 78kcal |
저녁식사 : 1,642kcal (73.37%)
| 참이슬 후레쉬 소주 (10잔, 450ml) | 610kcal |
| 녹두전 빈대떡 (2인분) | 400kcal |
| 김치전 (1인분, 150g) | 282kcal |
| 짬뽕 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
운동 : 549kcal
| 싸이클 실내자전거 (61분) | 549kcal |
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