자유게시판
플랜괜찮은지..ㅠㅠ
할수있뜨
- 2015.04.01 16:42
- 249
- 6
하루1500칼로리 안넘게 먹구요(보통1300) 일주일에하루는 신경안쓰고먹어요
운동은 일주일에6일 사이클50-60분 근력 20-30 조율하면서 하고있네요
근데생각만큼 살이안빠져서ㅜㅠ 보름에1키로정도 간신히 빠졌어요
보통에서마름아니구 비만에서 보통가고싶은건데ㅠㅠㅠ
살이쪄있으면더잘빠진다는데 전 왜이렇게 안빠질까요
뭐가문제인지ㅠㅠ답답하니까관두고싶네요
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까망천사 으엌ㅠㅠㅠㅠㅜ
신경 안쓰고 먹는 하루가 일 주일동안 노력을 물거품으로 만듭니다. 뺄때는 확실히 빨리 빼서 유지하는게 중요해요
66사이즈를향해 넴 포기하지않고ㅠ 감사합니다
쪼꼬우유짱 감사합니당..ㅠ
칼로리도 칼로리지만 그 칼로리안에서 뭘 먹냐는지도 중요하구요 근육이 늘어서 그럴수도 있어요 이제 보름인데요 뭐 ㅎㅎ꾸준히 하세요 빠져요 전 5개월째하고 있어요^^
저랑 매우 같은 상황이신듯. . . 그래도 포기하지말고 꾸준히 하면 된다고 생각하고 해야할것 같아요 . . .힘내세요~~~^^