77에서55 전158에67이였어요 .
두달됐구요57입니당--;;
천천히해야하는데 급하네욧 항상~~

복근이여 저도 천천히 빼려고 6개월 10키로 목표로 한달 지났어요~~
총 16키로를 빼긴 해야하지만 (ToT)
복근은 꿈도 안꾸고 늘어진 뿔룩 ㄱ3자 모양 배가 )이런 모양만 되어도 좋겠어요 ㅋ

화이팅요!!! 아자앚

77에서55 복근만들렴몸무게감량이많이필요해요^^ 내만들껍니당

복근이여 앗!! 긍정마인드!! 유느님 같은분이 계시네요^^
복근만드는 중이신가봐요 화이팅요!!

밥을안드셨담 안높아요 .칼로리!
오징어몸에두좋은데 비타민이풍부한 깻잎까지요^^~

잠적100일 오늘은 이제 그만먹고 퇴근 하고 운동
그리고 드르렁zZ 자려구요 ㅋㅋ

RyuSeA 경험자님의 말씀을 맹신할게요 ㅋ

괜찮아요 안망했어요 ~~ 저녁은 간단히 ..

네~저녁엔~두부나 닭가슴살~계란 채소 요런거로 드세요ㅎㅎ괜찮아요~전머...점심에두루치기 밥이랑 같이 먹었어도~잘빼고있어요~

RyuSeA 저녁만 참으면 되는걸까요??
그나마 쌀은 안먹었으니 됐다!!!
하며 위안하고 있는중이예요