다이어트 일기
05월 17일 (음식 403kcal, 운동 1088kcal)
줴미
- 2016.05.17 07:37
- 74
- 0
아침식사 : 42kcal (10.42%)
| 참외 (1개, 200g) | 40kcal |
| 방울토마토 (1개, 12g) | 2kcal |
점심식사 : 361kcal (89.58%)
| 쌀밥 (1인분, 45g) | 67kcal |
| 두부된장국 (1대접, 100g) | 89kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 삼치조림 (1토막, 123g) | 155kcal |
운동 : 1,088kcal
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
| 싸이클 실내자전거 (38분) | 200kcal |
| 샤워 (10분) | 40kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 86kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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