다이어트 일기
05월 17일 (음식 818kcal, 운동 458kcal)
녜지
- 2016.05.17 07:23
- 49
- 0
아침식사 : 347kcal (42.42%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 된장국 (1인분, 0g) | 76kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 148kcal (18.09%)
| 홍차 (1인분, 0g) | 2kcal |
| 구운 계란 (2.0개, 90g) | 146kcal |
저녁식사 : 323kcal (39.49%)
| 연어샐러드 (1인분, 230g) | 323kcal |
운동 : 458kcal
| 줄넘기(시간) (15분) | 150kcal |
| 계단오르기(세트) (1회) | 154kcal |
| 계단오르기(세트) (1회) | 154kcal |
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