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다이어트 일기

05월 17일 (음식 1517kcal, 운동 195kcal)

다신등급

별똥후니
  • 2016.05.17 05:08
  • 20
  • 0
아침식사 : 335kcal (22.08%)
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1.5회, 45g) 177kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1/4회, 10g) 38kcal
점심식사 : 1,005kcal (66.25%)
순대 (1중간접시, 160g) 289kcal
순대국밥 (1인분, 500g) 700kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
저녁식사 : 177kcal (11.67%)
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1.5회, 45g) 177kcal
운동 : 195kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal
조깅 달리기 (10분) 80kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (10분) 90kcal
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