다이어트 일기
05월 16일 (음식 1383kcal, 운동 1029kcal)
날방해할순없어
- 2016.05.16 22:57
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아침식사 : 849kcal (61.39%)
| [프링글스] 오리지날 큰것 (1/2개, 97g) | 543kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 카페라떼 마일드 (1개, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 441kcal (31.89%)
| 콩밥 (1/2공기, 105g) | 177kcal |
| [동원] 순닭가슴살 매운불닭 (1/2캔, 67g) | 74kcal |
| [오뚜기] 육개장 소형용기 (1/2회분, 43g) | 190kcal |
저녁식사 : 93kcal (6.72%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 1,029kcal
| 런닝머신 걷기 (15분) | 60kcal |
| 런닝머신 걷기 (25분) | 101kcal |
| 런닝머신 달리기 (10분) | 90kcal |
| 머신 체스트프레스 (50분) | 400kcal |
| 잠자기 취침 수면 (420분) | 378kcal |
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