다이어트 일기
05월 16일 (음식 651kcal, 운동 270kcal)
제에발
- 2016.05.16 22:15
- 41
- 0
점심식사 : 448kcal (68.82%)
| 훈제닭가슴살 (1.5조각, 100g) | 135kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 133kcal (20.43%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 101g) | 133kcal |
간식 : 70kcal (10.75%)
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회, 0ml) | 9kcal |
| 포카리스웨트 (1캔, 245ml) | 61kcal |
운동 : 270kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 서있기 (30분) | 42kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 등산 하이킹 (10분) | 80kcal |
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