다이어트 일기
05월 16일 (음식 1484kcal, 운동 833kcal)
좋아~가는거야~^^
- 2016.05.16 21:59
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아침식사 : 364kcal (24.53%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 카레 (1/2인분) | 208kcal |
저녁식사 : 1,120kcal (75.47%)
| 쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 고소미 (1봉지, 38g) | 209kcal |
| 바게뜨빵 (2조각, 34g) | 88kcal |
운동 : 833kcal
| 런닝머신 걷기 (50분) | 203kcal |
| 고정자전거 (60분) | 630kcal |
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