다이어트 일기
05월 10일 (음식 1070kcal, 운동 210kcal)
Jlove8
- 2016.05.16 12:47
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아침식사 : 201kcal (18.79%)
| 삶은 계란 (1개, 110g) | 173kcal |
| 호박볶음 (1소접시, 60g) | 28kcal |
점심식사 : 324kcal (30.28%)
| [해태] 헤이덴마크 플레인요거트 (1회분, 60g) | 240kcal |
| 찐감자 (1개, 100g) | 84kcal |
저녁식사 : 545kcal (50.93%)
| 삶은 계란 (1개, 60g) | 94kcal |
| 현미밥 (1공기, 50g) | 76kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 150g) | 327kcal |
| 호박볶음 (1소접시, 103g) | 48kcal |
운동 : 210kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
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