다이어트 일기
05월 16일 (음식 1394kcal, 운동 126kcal)
믱또
- 2016.05.16 12:03
- 51
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점심식사 : 166kcal (11.91%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
저녁식사 : 573kcal (41.10%)
| 제육볶음 (1인분, 150g) | 278kcal |
| 감자샐러드 (1인분) | 202kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 655kcal (46.99%)
| 제육볶음 (1/2인분, 180g) | 334kcal |
| 감자샐러드 (1인분) | 242kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 126kcal
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
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