다이어트 일기
05월 16일 (음식 2662kcal, 운동 475kcal)
모던a
- 2016.05.16 08:41
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아침식사 : 192kcal (7.21%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) | 135kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
점심식사 : 270kcal (10.14%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 오뎅탕 (1인분, 150g) | 122kcal |
저녁식사 : 1,835kcal (68.93%)
| 잡곡밥 (1공기, 80g) | 119kcal |
| 순대국밥 (1인분, 500g) | 700kcal |
| 소주 (1잔, 720ml) | 1,016kcal |
간식 : 365kcal (13.71%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) | 180kcal |
| [롯데칠성] 레쓰비 (1캔,175ml) | 130kcal |
운동 : 475kcal
| 런닝머신 걷기 (38분) | 135kcal |
| 런닝머신 달리기 (3분) | 28kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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