다이어트 일기
05월 16일 (음식 1958kcal, 운동 118kcal)
진실윤☆
- 2016.05.16 07:59
- 45
- 0
아침식사 : 93kcal (4.75%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 713kcal (36.41%)
| 토마토스파게티 (1인분, 500g) | 643kcal |
| [오뚜기] 크림스프 (1인분, 16g) | 70kcal |
저녁식사 : 1,052kcal (53.73%)
| 마늘보쌈 (1인분) | 701kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
간식 : 100kcal (5.11%)
| 블루베리쥬스 (1회분, 150g) | 100kcal |
운동 : 118kcal
| 줄넘기(세트) (200회) | 16kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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