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다이어트 일기

05월 14일 (음식 1565.5kcal, 운동 597kcal)

다신등급

Atomom
  • 2016.05.15 12:10
  • 61
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아침식사 : 290kcal (18.52%)

베이글

크림치즈 베이글 (1회분) 290kcal
점심식사 : 341kcal (21.78%)
[파리바게뜨] 불고기 핫도그 (1개,135g) 341kcal
저녁식사 : 754kcal (48.13%)
안심스테이크 (1인분,368.5g) 618kcal
아스파라거스 (1소접시, 110g) 13kcal
야채샐러드 (1소접시,123g) 123kcal
간식 : 181kcal (11.56%)
레드비트 (1회분,100g) 45kcal
[파스퇴르유업] 쾌변사과요구르트 (1회분,150g) 110kcal
[sunfood] 마키베리 파우더 (1회,6g) 26kcal
운동 : 597kcal
일립티컬 (40분) 260kcal
걷기 (57분) 337kcal
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2016.05.18 조회수 : 150
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