오늘 외식하구 폭풍 운동했어요~
치킨에 초밥에 너무 많이 먹게되서
그만큼 더 운동하느라 동네 걷고 들어와서 실내자전거를 한시간이나
땀 뻘뻘 흘려가며 탔더니
하루동안 1000칼로리나
운동했네요.
먹는 100칼로리보다 운동해서 빼는
100칼로리가 더 힘들다는걸 체험한 날이에요.😰
내일 부터는 음식 먹을 때
먹고 운동할 생각에 조금 씩 덜 먹게될 것
같아요.
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
귀요미jn
N
꽃신깨비
N
카@basik0815
N
탄탄원츄
N
곰돌이펜
N
너무 스트레스 받지마시고요 ㅠㅠ 먹었으면 오늘은 몸에게 봉사했다고 생각하시고요 그냥 하던데로하시면 다시
천천히 빠져요 오르막길 오르가나가
잠시 내리막길일리고 생각하세요 헤헤