다이어트 일기
05월 14일 (음식 1182kcal, 운동 40kcal)
나도마르고싶다
- 2016.05.14 07:10
- 35
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아침식사 : 253kcal (21.40%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 양파 (1개, 30g) | 10kcal |
| 오트밀 (1회분, 30g) | 111kcal |
| 참치김치볶음 (1소접시, 23g) | 23kcal |
점심식사 : 500kcal (42.30%)
| 비빔밥 (1인분, 410g) | 500kcal |
간식 : 429kcal (36.29%)
| 사과쥬스 (1컵, 130ml) | 57kcal |
| [닥터유] 에너지바 (1개, 40g) | 188kcal |
| 카스테라 (1개, 30g) | 100kcal |
| 밤만쥬 (1개, 32g) | 84kcal |
운동 : 40kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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