처지는뱃살..알려주세요 ㅜ
급격한다이어트로....159cm이고
68kg->47?48?kg까지 감량했어요
kg은감량했지만 좀처럼 탄탄해지지않네요
운동은 자기하기나름이라지만
삼교대일을하고있구요...
집에서 복근운동을 시작하고싶은데
어떻게해야되나요...
탄탄한 몸이될수있는 노하우좀알려주세요..
꼭헬스를해야 답인가요...?
요즘은 군것질도 너무많아요...자극받고열심히할게요!^^
노하우 도움부탁해여
좋은하루보내세요~!
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