다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동하는데
흰티에청바지*
- 2016.05.13 20:57
- 77
- 0
유산소조금하고 근력으로 마일리 다리운동 하고 또 유산소하려는데
처음엔 5~10분정도고 마지막은 20분정도 하려는데 유산소로 줄넘기만 뛰어도 상관없을까요 ? 부족한점이나 더 좋은운동있으면 좀 알려주세요 ~~
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