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요플레나 드레싱이 칼로리가 높다해서 피하고 있는데 한개 정도는 괜찮겠지요..ㅜㅜ 단게 엄청 먹고 싶어요~~~
저도 폭식 조아하는데 약간의 배고픔만 느껴져도 엄청 먹거든요.. 근데 지금 꾸준히 주섬주섬 먹거든요 우유나 스페셜케이나 요플레나 이런걸 한시간 간격으로 계속먹으니 살만한거같아요 ! ㅎㅎ 너무 갑자기 안먹으면 힘들거에요..저처럼 해보시는것도 좋은 방법일거같아옇ㅎ