다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고3인데요....
zosel611
- 2015.03.25 00:13
- 167
- 3
네...저는 대한민국 고3이에요 ㅠㅠㅠㅠ고12때너무살쪄서 뺄라하는데 진짜 학교에서 쉬는시간 밥먹는시간 집오가는시간 말고는 대부분 앉아서 생활하니까.....절대 안빠질꺼같아요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ다이어트에 도움이되는 자세?라거나 행동이라거나 잠깐잠깐 할수있는 운동같은거 좀 알려주세요 ㅠㅠㅠ
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야식만 참으면 괜찮을거같아용 저는 몸 지압이랑 스트레칭을 습관화하는게 좋은거같아요
우꾸우뀨뀨 넹 감사해요!!
앉을때도 허리곧게세우고 쉬는시간마다 서계시고 공부하실때도 서서단어외우시면서 조금씩 걸으세요. 야식은절때안돼요. 주말에 한두시간씩 꼭 이틀운동하시면 한달에1-2키로 감량가능해요