다이어트 일기
05월 13일 (음식 1137kcal, 운동 78kcal)
슬로다욧
- 2016.05.13 09:18
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아침식사 : 233kcal (20.49%)
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
| 선식 (2큰술, 16g) | 60kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 113kcal |
점심식사 : 561kcal (49.34%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| [샐러드미인] 고구마샐러드 (1회, 70g) | 105kcal |
| 돈까스 (1/2접시, 121g) | 333kcal |
저녁식사 : 343kcal (30.17%)
| 잡탕밥 (1/4인분, 187g) | 193kcal |
| 송편 검정콩속 (1개, 20g) | 40kcal |
| 인절미 (1/2소접시, 50g) | 110kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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