다이어트 일기
05월 12일 (음식 966kcal, 운동 1304kcal)
혀듕
- 2016.05.12 23:18
- 32
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점심식사 : 623kcal (64.49%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 닭떡볶음 (1소접시, 139g) | 234kcal |
| 소고기무국 (1대접, 80g) | 76kcal |
저녁식사 : 93kcal (9.63%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 250kcal (25.88%)
| 콩떡 (1개, 25g) | 62kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 포카리스웨트 (1캔, 245ml) | 61kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
운동 : 1,304kcal
| 런닝머신 걷기 (25분) | 89kcal |
| 외바퀴자전거 타기 (30분) | 150kcal |
| 레그프레스 (10분) | 70kcal |
| 레그 익스텐션 (5분) | 35kcal |
| 배구 발리볼 (120분) | 960kcal |
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