다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
7시 이후 야식 안먹기 도전할때 물도 안먹나뇨??
꽁풍이
- 2016.05.12 21:17
- 160
- 3
7시 이후 야식끊기 할때 물도 안먹나요??
물안먹는게 도움된다고 얼핏 들엇던거 같은데
아닌가 잘모르겟어요
저녁 식사 이후 배고플때 잠들기 전까지 물먹는건 어떤가요?
그리고 새벽에 일어나서 마시는건 어떻구요???
이것도 다이어트에 도움 되나용??
수시로 물먹으려는데 낮에 못먹은물 몰아 먹는거 같은.??ㅋㅋㅋ
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수면 4시간전엔 물도 안먹어야한데요
전진맘 육아중이라, 아이들 뒤척임에 금방깨서 새벽에 푹 못자곤해요. 그래서 간혹 깰때 물마시곤했는데, 건강에 별탈없다면 마셔도 되게ㅛ네용ㅎㅎㅎ 감사해요~
물은마셔야죠^^; 그런데 자기전엔 웬만함 먹지말라곤하죠..수면에방해되니까요. 새벽에자주깨시나요? 자다가물마실만큼? 만약그럴일이생긴다면 목축이는정도로만드세요