다이어트 일기
05월 12일 (음식 1840kcal)
셜록미자
- 2016.05.12 20:12
- 22
- 0
아침식사 : 237kcal (12.88%)
| 쌀밥 (1인분, 120g) | 178kcal |
| 시금치된장국 (1대접, 127g) | 59kcal |
점심식사 : 505kcal (27.45%)
| [농심] 신라면 (1봉, 120g) | 505kcal |
저녁식사 : 457kcal (24.84%)
| 쫄면 (1인분, 256g) | 457kcal |
간식 : 641kcal (34.84%)
| 호두 (5개, 40g) | 260kcal |
| 아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 저지방우유 (2컵, 400ml) | 204kcal |
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