다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 늘었어요ㅠ
gracyroh
- 2016.05.12 19:46
- 154
- 6
제가 어제 분명히 운동도 많이하고 식단도 잘지켰는데 몸무게가 0.2 늘었어요ㅠㅠㅠ왜그런거죠
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__HEEYA 아니에요ㅜ저 폭식증이있어서ㅠㅠ
멋지시네요 ㅜ 2주바짝하다 연휴부터 축 늘어져있는 건강한돼지로썬 그저부럽습니다 ㅜㅜ
__HEEYA 그렇겠죠? 유산소운동은 어제 했어요!
선수들처럼 쉐이크먹어가며 근력만 하는게 아니시라면 큰 영향은 없을듯해요 ^^ 그거랑 뭘 같이 드심모를까 근력생기고 체지방빠지면 자연스레 줄어드실거에요~ 유산소운동 같이해주시구용 친구가 운동엄청 열심히하는데 초반에 몸무게는 늘었는데 몸매 엄청 예뻐졌어요 ~ (피티 + 수영)
__HEEYA 요즘 저녁을 프로틴바로 먹고있거든요 그게 영향이 큰건가요?
근육량이 늘어서 그런것아닐까요 근육이 지방보다 무겁다네요 체중보다는 눈바디!!! 200g정도는 물이나 변으로 커버되니 계속 열심히 하심이!