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다이어트 일기

05월 12일 (음식 564kcal, 운동 810kcal)

다신등급

소지닝
  • 2016.05.12 17:37
  • 46
  • 0
점심식사 : 264kcal (46.81%)

안동찜닭,김치감자탕,포기김치,검정쌀밥

안동찜닭 (1/4소접시, 40g) 64kcal
김치감자탕 (1/4인분, 0g) 118kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 77kcal
저녁식사 : 125kcal (22.16%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 77kcal
톳나물 (1/2소접시, 32g) 16kcal
머위나물 (1/2소접시, 38g) 32kcal
간식 : 175kcal (31.03%)

힝...너무 칼로리가 높다...

[롯데] 몽쉘카카오케이크 (1회분, 32g) 175kcal
운동 : 810kcal

걷기!!

보통 걷기 (150분) 390kcal
조깅 달리기 (60분) 420kcal
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2016.01.07 조회수 : 16,009
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