다이어트 고민&질문
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스트레스 해소법!
나도마르고싶다
- 2016.05.12 14:27
- 90
- 2
잘참다가도 스트레스받으면 단것이 어찌나 땡기는지요.... 빵 떡 과자 아이스크림 너무먹고싶어져요.ㅠㅠ 퇴근후에는 대부분 과식 폭식.... 아침 점심은 그럭저럭 지키는데 저녁이 항상 문제네요.... 스트레스해소하기위해 어떤걸 하세요?
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저는 퇴근 후에 저녁을 먹고 바로 운동을 가요. 운동 후에는 뛰고 운동한게 아까워서라도 못 먹게 되더라구요. 운동이 스트레스 해소도 되구요:-)
의외로 스트레스 해소에 독서가 좋더요! 아니면 단순작업에 몰두하는것두 괜찮을거같아요 색칠하기 같은것이요!