다이어트 일기
05월 12일 (음식 1447kcal, 운동 798kcal)
수마니-
- 2016.05.12 13:46
- 35
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아침식사 : 240kcal (16.59%)
| [매일] 매일우유 (1회분, 250ml) | 150kcal |
| [뉴트리] 디데이다이어트 헤이즐넛향쉐이크 (1포, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 675kcal (46.65%)
| [세븐일레븐] 신선한재료로맛을낸 참치김밥 (1회, 225g) | 395kcal |
| [오뚜기] 진라면 매운맛 미니컵 (1컵, 65ml) | 280kcal |
저녁식사 : 129kcal (8.91%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| [매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 100g) | 95kcal |
간식 : 403kcal (27.85%)
| 피자 (1조각, 150g) | 403kcal |
운동 : 798kcal
| 아랫배운동 (1회) | 100kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 티파니허리운동 (10분) | 100kcal |
| 서있기 (180분) | 257kcal |
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