다이어트 일기
05월 12일 (음식 1640kcal, 운동 480kcal)
고공비행
- 2016.05.12 12:00
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아침식사 : 242kcal (14.76%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (3/4개, 39g) | 86kcal |
점심식사 : 235kcal (14.33%)
| [동원] 덴마크 커핑로드 비너멜랑쉬 (1회, 300ml) | 235kcal |
저녁식사 : 667kcal (40.67%)
| [농심] 신라면큰사발면 (1인분, 114g) | 490kcal |
| [해태] 크림맛웨하스 0.7k (1/2회분, 28g) | 142kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
간식 : 496kcal (30.24%)
| 닭강정 (2소접시, 215g) | 496kcal |
운동 : 480kcal
| 조깅 달리기 (60분) | 480kcal |
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