다이어트 일기
05월 12일 (음식 1160kcal)
Sosorry
- 2016.05.12 11:18
- 48
- 0
아침식사 : 41kcal (3.53%)
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
점심식사 : 594kcal (51.21%)
| 오징어불고기 (1인분) | 250kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 오이 (3/4개, 157g) | 14kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 혼합장 쌈장 (3/4회분, 30g) | 9kcal |
저녁식사 : 292kcal (25.17%)
| 오징어불고기 (1/2인분) | 125kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 양파 (1/4개, 10g) | 3kcal |
| 오이 (1/4개, 30g) | 2kcal |
| 혼합장 쌈장 (1회분, 10g) | 3kcal |
| 김 마른김 (2장, 4g) | 10kcal |
간식 : 233kcal (20.09%)
| 오렌지 (1/2개, 130g) | 37kcal |
| 배 (1/4개, 90g) | 37kcal |
| 바나나 (1개, 115g) | 106kcal |
| 대추토마토 (1개, 45g) | 6kcal |
| [카페드롭탑] 루이보스허브 (1레귤러, 360ml) | 1kcal |
| [크라운제과] 마이쮸딸기 (1/4회분, 3g) | 12kcal |
| [하리보] 골드베렌 (1회분, 10g) | 34kcal |
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