자유게시판
다이어트1달
영주코끼리
- 2014.07.26 08:12
- 275
- 6
다이어트1달 했습니다ㅋㅋ평소에 먹던양을줄이고ㅋㅋ운동은 2~3일에 한번 런닝ㅋㅋ인바디결과로보니 근육량은 그대로이고 체지방만 5키로빠졌습니다ㅋㅋ
그래서어제방심하고 치맥을 그만...... 오늘부터 또열심이해야겠네요ㅋㅋ
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근력은 안하셧는대도 근력유지인가요!!!
근손실없이빼신게진짜 대단하시네요ㅜㅜ
축하요 ㅎ
우와 어떻게 한달에 5kg 감량이 되지
축하합니다. 저도 가끔 엄청나게 폭풍흡입을 해서 후회의 날을 보내기도 하는데 스트레스 풀었다고 생각하려고요
축하해요.
저두 인바디 함 해봐야 겠네요.