다이어트 일기
05월 12일 (음식 1294kcal, 운동 288kcal)
방석이닷
- 2016.05.12 07:09
- 30
- 0
아침식사 : 285kcal (22.02%)
| 건새우미역국 (1대접, 29g) | 101kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 오징어채볶음 (1/2소접시, 10g) | 28kcal |
점심식사 : 600kcal (46.37%)
| 비빔밥 (1/2인분, 205g) | 300kcal |
| [씨제이제일제당] 미니핫도그 (2회분, 100g) | 300kcal |
저녁식사 : 205kcal (15.84%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 비름나물 (1소접시, 78g) | 39kcal |
간식 : 204kcal (15.77%)
| 인스턴트커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| [하나로농협] 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 울금가루 (1회분, 10g) | 40kcal |
| 사과식초 (1큰술, 10g) | 2kcal |
운동 : 288kcal
| 욕조변기청소 (60분) | 288kcal |
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