다이어트 일기
05월 12일 (음식 907kcal, 운동 270kcal)
임냥
- 2016.05.12 01:48
- 37
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저녁식사 : 635kcal (70.01%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 소고기 미역국 (3/4인분) | 222kcal |
| [동원] 고추참치 (1회분, 100g) | 115kcal |
간식 : 272kcal (29.99%)
| [미닛메이드] 오리지날오렌지 (1회분, 180ml) | 88kcal |
| [바이더웨이] 참치마요네즈 (1회분, 100g) | 184kcal |
운동 : 270kcal
| L자 다리운동 (5분) | 30kcal |
| 와이드 스쿼트 (4분) | 24kcal |
| 고정자전거 (30분) | 210kcal |
| 트라이셉 딥스 (1분) | 6kcal |
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