다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동후에 물때문에 체중이 증가하는건가요?
짱짱짱헉
- 2016.05.11 23:46
- 247
- 4
운동시작전에 몸무게를 재고 끝나고도 재는데요
나름 열심히 한다고하고 재는데 왜 몸무게가 늘까요?
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쩡S를향해님 말씀에 동감입니다. 체중은 아침 공복에 화장실 다녀와서 한 번만 재는 걸로 ^^
저도 운동열심히하고 스트레칭 열심히하고 체중재어봤는데 운동전에재본거보다 600그람증가해있네요 아침 공복전에 잰거보단 800그람 증가해있네요 저도이건 왜그런지 모르겠네요 낼아침에 공복에 재보면 또내려가있겠죠
체중은 아침 화장실 다녀와 공복에 한 번만 재는걸로. . .이게 젤 정확한 본인 몸무게라네요. 숫자보다는 몸의 변화에 집중해 보세요. 훨 운동과 다욧이 즐거워요.
운동은 배신 안합니다ㅎ 물마시면 체중이 당연히 증가하죵 아침에 재보세요ㅎ