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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

과자끊는법! 도움!

다신등급

디단

  • 2015.03.21 19:41
  • 512
  • 11

저녁 먹고 항상 과자에 손이 가는데
식단을 조절해도 과자먹으면 말짱 도루묵이잖아요ㅠㅠ
어떻게 해야 과자를 끊을 수 있을까요??

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  • 초보
    디단 2015.03.22 22:26

    살빼자요 홍 흐헐;;진짜 어마무시한칼로리네요 ㄷㄷ 운동 도루묵ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ

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  • 초보
    디단 2015.03.22 22:26

    초록초록 하..진짜 용량 쪼금든걸 사던지 해야할까봐요

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  • 입문
    햇빛미소 2015.03.22 21:26

    과자가젤문제네요 특히 저녁마다 ᆢ 눈에안보여야되요

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  • 초보
    hsisallyiris 2015.03.22 14:38

    과자대신 과일을 먹는게 어떨까요? 정 먹어야겠다싶으면 다이어트용 과자같은걸 사놔서 드시는게 어떨까요?

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  • 정석
    목표20% 2015.03.21 21:46

    저도 과자킬러인데 며칠만 참아보세요
    적응되면 괜찮더라고요
    그래도가끔 먹고플땐 소량 먹기도하고ㅋㅋ
    과자끊으니 확실히 내장지방이 줄더라고요

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  • 정석
    살빼자요홍 2015.03.21 21:16

    오늘몇일참다가 저도 꼴랑작은거두개먹었는데 칼로리가170 흐헐 .. 잘안되죠 저건 내께아니다 살빼서 가끔한개씩만먹자 그러자 하고 인내

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  • 다신
    초록초록 2015.03.21 20:27

    저도 과자를보면 앉은자리서 끝을본다는요ㅜ

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  • 초보
    디단 2015.03.21 19:49

    kathleen 바깥음식이 전부 짜서.. 물이라도 타야하나요ㅠㅠ????

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  • 초보
    kathleen 2015.03.21 19:47

    저는 자극적인 음식을 먹고 나면 꼭 디저트 생각이 나더러구요. 식사를 조금 더 싱겁게 해 보세요.

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  • 초보
    디단 2015.03.21 19:43

    kimkijung 역시 천천히 끊는게 답일까요? 으엉 더먹고싶다ㅠㅠ

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