오늘 점심

오곡밥80g
닭가슴살100g
무생채13g.단배추된장무침14g.쌈장8g.쌈채소26g
청양고추1 계란 기름없이 1
엄청 배부르게 먹었는데 400칼로리가 안되네요
날씨도 좋고 다들 맛있는 음식 챙겨 드세요😃
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카@lhj_love
50kg대가되고싶어
왕가언니 ㅋㅋ미치죠..저는 염통에맥주
아님 소맥 ㅋㅋㅋㅋ소맥이 ㅠㅠ아우
그래도 많이 안땡기는데 시원한 ..쩝 ㅋㅋ
건강을위한 다이어트죠머^ ^
맛나게먹고 손잡고 만보걷고 좋다좋다
미역국은 다이어트식품인데!!!!ㅎㅎ
어여 맛나게 드세요^ ^
과일나라세상 헤헤 감사합니다^^
배배씨 ㅋㅋㅋ회에 삼겹
무엇보다 투다리 꼬치에 맥주나 소주 캬~~
꼬치에 파가 아주 생각만해도..;;
전 자꾸 누구를 위한 다이어트냐고 물어요
대체 누가 시킨거냐며
그래서 합의 본게 멀리서 먹고 만보걷기라는..ㅎㅎ
저녁차리고 있어요
집엔 미역국에 제육볶음 냄새가 나지만
전 안먹는걸로^^!!!
건강한 밥상~^^
왕가언니 엄마보고싶네요 ㅎㅎ
폭풍먹방~ 먹고 열심히하면되죠~
확실히 양이 줄어서 많이 들어가지도
않더라구요~~아마 그럴거예요^ ^
뭐 얼마나 먹겠어요
저도 그분이 자꾸 회에 삼겹살에..
자주가던 투다리까지 마막 꼬시고있어요
이제는 다이어트 자기만족아니냐고;;
방해 요소가 많이없었는데
방해될려고합니다 ㅋㅋ잔소리쟁이
배배씨 쭉 따로 살다 얼마전에 들어왔는데
엄마 있으니 확실히 편한게 많아요
식재료가 일단 많음!!ㅎㅎㅎ
낼하고 모레 폭풍먹방 예정되어 있어서
주말이랑 담주는 팍팍 쪼일 예정이예요
말 처럼 되는지가 문제라면 문제..ㅋㅋ
벌써부터 생일이니까 자기 먹고 싶은거
다 먹으러 갈꺼라고 안먹거나 그러지 말라고
협박해요😂
왕가언니 히히 마음이 예뻐요~^ ^
생각해서 해주는 정성이 어디예요
역시 엄마랑 같이살때가 좋아요오ㅎㅎ
일반식말고는 식단이 항상비슷해서
올리기도 모해요^ ^오늘은 밥안먹고
통밀식빵먹었어요~~요새 자꾸 늦잠자서
두끼만 먹네요 ㅠㅠ 운동안하면 불안해서
운동은1시간씩 하고있어요~
점점 게을러지고있네요^ ^
배배씨 ㅋㅋㅋㅋ저 일반식 두끼 간해서 먹어요
자취하니 해주자 해서 시작한건데.. 태어나서
처음해봐요 ㅋㅋㅋㅋ 일만 커지고😂
엄마보고 간봐달라고 하면서
해야겠어요 ㅎㅎ이번주 운동이라곤
조금씩 걷는거 말곤 한번고 안했어요
오늘은 맛있는거 건강하게 잘 챙겨 드셨나요?
왕가언니 좋아져서 다행이당♡
마법의 전자렌지구만요
근데 간은 봐도되지않아요??ㅎㅎ
저 일반식한끼는 편하게간해서 먹는데
그럼 저염아닌건가요ㅋㅋ아무래도 싱겁다고
하긴하던데 밑반찬은 둘다안먹어서 잘안하고
메인만해서 먹거든요^ ^
도시락~~대단하십니다 ㅋㅋ
우린 그냥 사먹... 좋은여친이시군요
저는 좀 반성해야겠네요 ㅋ
밥한끼도 내위주로 해먹는데 캬캬컄
사랑스런여친님 내일 좋은시간보내요♡♡
배배씨 그냥계란깨서 전자렌지에..ㅎㅎ
작은 두덩이가 100g이더라구요 제품으로 산건데
다 그렇게 들어있어요
그날도 끝나고 몸 완전 괜찮아 졌어요♥
내일 그 분 생일이라 도시락 싼다고 장보고 왔어요
간 보기 싫은데 큰일..ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ