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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동을 어찌해야할지 고민이에요

다신등급

p빼롱
  • 2016.05.11 12:36
  • 74
  • 2

체성분 측정을 해보니 근력이 너무 모자라서... 근력운동을 해야하는데 완전 몸치라서요 ㅠ 쉽게 시작할수있는 근력운동 뭐가 있을까요?

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  • 다신
    쩡S를향해 2016.05.11 14:24

    이소라 다욧1탄 해보세요. 첨부터 무리하지 말고 할수 있는 만큼만 하고 차츰 횟수 늘려가심 됩니다.

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  • 정석
    Diana* 2016.05.11 12:41

    홈트하세요. 집에서할수있는 영상많아요.

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