30일 플랭크
플랭크+22 180초 난 버텼다 ㅍㅎㅎㅎ
뚱영♥
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- 2015.03.20 19:30
- 273
- 10
진짜 버틸줄 몰랐다 오늘 뭔일이래? ㅋㅋ
나 진짜 180초 버텼어요 ㅋㅋ
경사네요 근데 어깨 죽지 떨어져 나가는것 같아요 근데 기분 진짜 좋네요
늘 점핑잭후 종아리 풀려고 했는데 오늘은 호흡때문에 먼저했는데 3분을 버텼네요^^기특
오늘 끝내주게 버텨줬어요
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타누끼 아~~그래요? ㅋㅋ150초는 못 버텼는데 180초는 버틴거예요^^어젠 순서를 바꿔봤거든요 늘 점핑잭 후 종아리 스트레칭으로 플랭크를 해서 호흡에 실패해 두번에 나눠할수밖에 없었어요 잘 되가고 있어요?
ㅎㅎ 좋으시죠 ^^
그담도 해낼수 있으세요
화이팅요 ^^
찔순이팬더 감사합니다~~^^
ㅋ짝짝짝!!!
완전 잘했어요~~~
도전60일 저두 120초 버티고 150에서 무너졌는데 호흡때문에 운동 전 먼저했더니 되네요
미달이3 와우~~~^^죠
♥아빠엄마♥ 가능하네요 ㅋㅋ
와~ 전.. 1분 30초까지는 버티겠던데
.. 대답해욥!! ㅎㅎ
와우~
허...이게가능한가요?