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다이어트 일기

05월 11일 (음식 1146kcal, 운동 227kcal)

다신등급

모던a

  • 2016.05.11 09:29
  • 35
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아침식사 : 135kcal (11.78%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) 135kcal
점심식사 : 627kcal (54.71%)
치즈돈까스 (1장, 250g) 627kcal
저녁식사 : 325kcal (28.36%)
낙지한마리수제비 (1인분, 500g) 325kcal
간식 : 59kcal (5.15%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) 4kcal
운동 : 227kcal
런닝머신 걷기 (5분) 20kcal
런닝머신 달리기 (3분) 28kcal
런닝머신 걷기 (2분) 8kcal
런닝머신 걷기 (15분) 60kcal
런닝머신 달리기 (6분) 57kcal
런닝머신 달리기 (3분) 30kcal
런닝머신 걷기 (6분) 24kcal
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