다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운동 질문잇어요
찹쌀모찌
- 2016.05.10 23:12
- 100
- 4
다리 스커트하면 근육생기는 걸로 아는데 지방이 빠지면서 근육이 생기는건가요? 그러면 근육은 운동안하면 없어지는 걸로 아는데 그 지방이 근육으로 바낀 다리는 운동안하면 다리가 얇아지는건가요? 일단 제가 하비인데 유산소를 먼저 해야하는지 아니면 근력운동 스커트 운동 등을 먼저 해야지는지 궁금해요.. 같이 하면 되는건가요...
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
오! 지방을 빼는데 효과적인 방법 감사합니다!
근력을 키울려면 유산소 후 근력운동하시고 지방을 뺄려면 근력운동으로 몸이 데워진 후 유산소 하시면 효과적이라네요. 근력운동 + 유산소!
감사합니다
유산소를 먼저하시는게 좋아요